2015/10/11
施設での勉強会
9月末、恒例になりました、有料老人ホームげんき様での勉強会をさせて頂きました。
今回は、咀嚼の効用と歯ブラシの使い方についてお話しさせて頂きました。
噛んで食事をすることは、消化、吸収をスムーズに進行させることはもちろんのことですが、他にも覚せいを促す効果や姿勢を保つ効果、心身のリラックス効果などがあることが、分かっているのです。
入れ歯を入れると転倒しにくくなったり、速く歩けるようになった。
咬み合わせの調整で、ゴルフのスコアが上がった、バッティングの精度がよくなった。こんなことがあるようです。
ガムを噛むことで、眠気と戦ったかたも多いと思います。
食事をするとお腹はもちろん心も満たされることでしょう。噛むことで、脳や自律神経に刺激が伝わり、心身共によい気持ちになるそうです。
噛むことは、身体全体によいことをもたらしてくれます。
きちんと噛むために、自分の歯を大切にして頂きたいと願っています。
そして、そのためのお手伝いができるよう仕事を頑張っていきたいと思っています。
